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怎样预防心脑血管病？

发病时间：不清楚

怎样预防心脑血管病？

补充说明：怎样预防心脑血管病？

2021-11-29 03:04

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周泠淇副主任医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：擅长高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，心律失常，心力衰竭等方面的诊断及治疗。

提问

增加纤维的饮食，膳食纤维具有降低血清胆固醇水平的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要有粗粮、米糠、麦麸、干豆、海带、蔬菜、水果等，纤维的日摄入量为35 ~ 45克。多吃豆制品，大豆富含人体必需的各种磷脂。食用豆腐、豆芽、豆腐干、大豆油等豆制品对人体健康有益，能有效预防心脑血管疾病。

2022-08-30 03:25

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