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怀孕了能吃柑橘吗?
补充说明:怀孕了能吃柑橘吗?
2021-01-11 19:15
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怀孕了一般能吃柑橘,可以补充身体所需要的营养成分,但是在吃的时候一定要注意适量。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。
柑橘是一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、柠檬酸、膳食纤维、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分,孕妇在怀孕期间适当地吃一些柑橘,可以补充身体所需要的营养。而且柑橘味道酸甜,可以增进食欲,改善孕妇食欲不振的现象。而且柑橘中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,对于孕妇便秘的情况也可以起到改善的作用。但是在吃的时候一定要注意适量,吃太多可能会增加胃肠道的负担,从而引起腹痛、腹胀、腹泻等消化不良症状。
孕妇在怀孕期间也可以适当地吃一些其他的水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,也可以补充身体所需要的营养。而且怀孕期间要定期到医院进行产检,通过产检可以了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:12
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