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孕妇能吃小白菜吗？
补充说明：孕妇能吃小白菜吗？
2019-01-11 21:51
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精选回答(2)
刘阳 主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅长产科疾病的诊治：妊娠期高血压、甲状腺疾病、糖尿病、血液疾病、ICP等；妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌疾病、恶性肿瘤等。
提问
孕妇能吃小白菜，但需要注意适量，不要一下子吃太多。
大白菜是日常生活中常见的蔬菜，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸、镁等营养成分。适当食用可以补充孕妇所需的营养，对胎儿的发育也有好处。孕妇要吃小白菜，可以煮熟后吃。不要一次吃太多，尽量避免生吃小白菜，以免加重肠胃负担，引起肠胃不适。怀孕期间，一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、草莓、菠菜、菜花等，需要适量补充，有助于补充孕期所需的各种营养。
孕妇要注意均衡饮食，合理搭配粗粮细粮和肉类蔬菜，忌食辛辣刺激性食物。
2022-10-25 16:04
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黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
孕妇可以吃小白菜，小白菜当中含有的蛋白质和维生素比较丰富，而且还能够预防便秘，缓解水肿。怀孕期间多吃水果和青菜是有好处的，同时，小白菜当中还含有维生素b1和维生素b6以及泛酸等，这些具有缓解精神紧张的功能，适当的服用对身体有好处，同时也要注意保证充足的睡眠，多休息，不要熬夜。
2019-01-11 21:55
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
孕妇可以吃小白菜小白菜有助于增强身体的免疫力，同时小白菜的含钙量和维生素量都是比较高的，也有利于胎儿骨骼的发育。所以可以适当的吃一些，并且小白菜能够缓解孕期紧张的情绪，有利于保持平静的心态，对身体很有好处。
2019-01-11 23:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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