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孕妇河鳗鱼可以吃吗？
补充说明：孕妇河鳗鱼可以吃吗？
2021-01-13 11:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，孕妇河鳗鱼可以适量吃，但如果孕妇对海鲜过敏，则不建议吃。
河鳗鱼含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分，可以补充孕妇所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。河鳗鱼的脂肪含量比较低，而且多为不饱和脂肪酸，对孕妇的身体有一定的好处。此外，河鳗鱼中的钙元素含量也比较高，可以预防孕妇出现缺钙的情况。因此，孕妇可以适量吃河鳗鱼。但是，如果孕妇对海鲜过敏，则不建议吃，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，不利于身体健康。
在怀孕期间，孕妇需要多吃营养价值高的食物，比如鸡蛋、豆腐、苹果、瘦肉等。同时，孕妇还要适当地进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有利于增强体质。如果出现了不适症状，建议孕妇及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-01-13 16:28
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