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冬天补肾吃什么好？
补充说明：冬天补肾吃什么好？
2021-01-14 15:22
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
有很多食物在冬天吃是有利于补肾的 ，冬天您可以吃一些热量比较高的食物，要注意多吃一些牛羊肉的，另外可以配合枸杞，肉苁蓉等，对于补肾都是非常不错的，可以多吃一些核桃，也可以吃一些黑芝麻，这些坚果，另外枸杞经常食用，在做饭的时候放入里面也可以的，也可以在煮肉的时候放入肉汤中，效果都是不错的。
2022-09-15 20:43
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