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女性吃柿子好吗？
补充说明：女性吃柿子好吗？
2019-01-17 12:18
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
女性吃柿子好。可以给女性适当补充营养、促进消化、清热止咳等。
1、补充营养：柿子营养丰富，包括维生素、胡萝卜素、氨基酸和人体所需的多种微量元素。女性可以适量食用，以满足人体每天所需的一些营养素。2、促进消化：柿子富含膳食纤维。女性适当食用有助于改善胃肠功能，促进食物消化和吸收。也有利于润肠通便，对缓解腹胀便秘有作用。3、清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。
建议患者如果摄入未成熟的柿子或吃太多柿子，柿子中所含的单宁容易与胃酸反应，增加胃肠道负担，并引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
2022-08-31 18:26
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
你好，对于女性来说，适当的吃一些柿子是有很多好处的，柿子含有丰富的果糖，易于被身体消化和吸收，可以迅速地为身体补充能量，柿子本身含有大量的铁元素，对缺铁性贫血的患者有很好的补气血作用，柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，改善心血管功能，所以适当的吃一些柿子，有利于女性的身体健康。
2019-01-17 12:36
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，柿子是很常见的一种水果，这种食物是比较适合女性吃的，柿子的营养价值很高，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪以及粗纤维、胡萝卜素、钙磷铁等元素以及多种维生素，女性适当的吃一些柿子可以起到润肺化痰，生津止渴的作用，还可以起到止血凉血的作用，还有活血降压解酒的作用，但是千万不要空腹吃柿子，容易形成胃柿石，不利于健康。
2019-01-17 13:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
