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晚上吃香蕉的功效？
补充说明：晚上吃香蕉的功效？
a******W 2019-01-17 20:58
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
晚上如果比较喜欢吃香蕉的话，那么能够起到通便和助消化的作用，但是在睡觉前尽量不要吃香蕉，因为香蕉中的钾元素含量非常的高，如果是在睡觉前吃香蕉的话有可能会因为这种高钾食物对肾脏出现损坏的现象，所以是不利于身体健康的。
2019-01-17 20:58
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
香蕉的营养和功效是非常多的，通常香蕉还能够起到助消化和预防改善便秘的情况，所以在晚上吃香蕉的话，能够起到养颜美容和有助于睡眠的功效，但是在食用的时候一定要避免过量食用，以免过量影响胃肠消化。
2019-01-17 21:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
