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孕妇多吃南瓜好不好？
补充说明：孕妇多吃南瓜好不好？
2021-01-20 18:20
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇适量食用南瓜有益健康 。南瓜富含维生素A、维生素C和纤维素，这些营养物质有助于胎儿的视力发育和母体的消化系统健康。此外，南瓜中的铁元素也有助于预防孕期贫血。然而，过量摄入南瓜可能导致消化不良，因此孕妇应适量食用南瓜，并注意均衡饮食。
2022-10-21 18:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
