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产后失眠怎么恢复？
补充说明：产后失眠怎么恢复？
2021-01-26 19:39
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
产后失眠一般是由于刚生完宝宝身体一些机能没有恢复，而且宝宝的作息时间不规律，导致产妇的作息习惯也有一定的改变，不必太过担心，这种情况一定要注意白天少休息一些，争取晚上早一些入睡，慢慢就会把这种习惯改回来，在饮食上可以多吃一些有助于安神的食物。
2022-09-16 15:18
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