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催眠怎样治疗失眠？
补充说明：催眠怎样治疗失眠？
2021-01-28 00:33
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
失眠是很多人都会面临的问题 ，大多数失眠是因为心理导致的。催眠治疗失眠是用一定的技术，是人体达到催眠的状态。然后通过语言暗示病人能够放松身心，消除焦虑的一种治疗方法是非常有效的治疗方法，主要是通过心理的疏导治疗来对病人进行治疗。平时建议放松心情，适当的进行锻炼，不要想太多，不要胡思乱想，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。
2022-09-20 23:02
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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