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酸枣仁粉怎么吃治失眠？
补充说明：酸枣仁粉怎么吃治失眠？
2021-01-31 16:11
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
首先要了解失眠形成的原因 ，然后对症如进行食疗，酸枣仁粉是由酸枣仁研磨制成的中药粉，一般在超市售卖五谷粉的地方就有卖，药店也有售，中医常用酸枣仁粉来治疗失眠症，酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药物成分，故能较好地起到促进睡眠和治疗失眠症的作用，可以直接温水冲服。
2022-09-15 21:01
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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