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孕期不爱吃鱼肉？
补充说明：孕期不爱吃鱼肉？
2021-02-12 13:17
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刘洪丽 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：妇产科常见疾病的诊疗
提问
女性在怀孕期间适当的多吃一些鱼肉 ，对孕妇自身的健康和胎儿的发育都有很多的好处，因为鱼肉营养非常丰富，含有大量的蛋白质和多种维生素，鱼肉当中还含有大量的脂肪酸，吃鱼可以有利于胎儿大脑的发育。如果怀孕期间的女性特别的不喜欢吃鱼，可以适当的吃一些其他的食物来做营养补偿，比如增加一些坚果的摄入，坚果的酯类含量丰富，可以作为不吃鱼的一种营养补充剂。做菜的时候，尽量多选用一些植物油，增加脂肪酸的摄入。
2022-09-09 02:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
