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皮肤老化的三大原因
补充说明：皮肤老化的三大原因
2019-03-10 14:50
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精选回答(2)
高歆婧 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：皮肤科专业硕士。广州市医师协会皮肤科分会会员，广州市医学会激光医学分会会员。擅长儿童皮肤病的诊疗和婴儿血管瘤的综合治疗。
提问
皮肤老化的三大原因可能是由年龄增长、紫外线辐射、自由基损伤等引起的。
1.年龄增长
随着年龄的增长，皮肤细胞更新速度减缓，胶原蛋白和弹性纤维减少，导致皮肤松弛、皱纹加深。使用含有维生素C、E等抗氧化成分的护肤品可以促进胶原蛋白合成，延缓皮肤老化。
2.紫外线辐射
长期暴露在紫外线下会损伤皮肤细胞DNA，加速色素沉积和弹性纤维断裂，从而引起色斑和皱纹。使用防晒霜是预防紫外线辐射的主要措施。例如，在户外活动时涂抹SPF30+的防晒霜，并每两小时重新涂抹一次。
3.自由基损伤
自由基是一种具有高度反应性的分子，在体内产生过多会导致细胞受损，加速皮肤老化。服用含有维生素C、E等抗氧化剂的食物或补充剂可以中和自由基。例如每天摄入适量的蓝莓或坚果。
为了延缓皮肤老化过程，建议定期进行面部按摩以促进血液循环。此外还可以考虑接受光子嫩肤治疗或微针治疗来改善肤色不均和细纹问题。
2024-07-16 09:18
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
一般出现皮肤老化和年龄增大有关系，另外也可见于饮食不好，风吹日晒多，熬夜多，接触其他异常物质等引起。建议平时注意休息，避免长时间上夜班，不要熬夜，避免风吹日晒，防止皮肤出现过快老化。另外可以根据个人肤质选择合适的护肤品进行护理。
2019-03-10 15:33
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，建议患者不要熬夜，熬夜跟皮肤老化有很大的关系。紫外线对于我们的皮肤来说，真的是“最无形的杀手“。长时间的紫外线照射，不仅会让我们的皮肤黑色素增多，还会让脸上的胶原蛋白分解流失，让肌肤失去活力和弹性。现代人因为时间和压力问题，其饮食以及生活习惯极其不规律。熬夜、喝酒、经常吃油腻辛辣的食物，都是在给肌肤造成不可逆的伤害。严重时不仅是肌肤问题，身体健康也会受影响。除了紫外线，饮食和生活习惯这两方面以外，护肤不当也是加速衰老形成的一大原因。不管是不使用护肤品或者是护肤品所提供的水分、营养不足等，都会导致肌肤的老化加速。而如若使用了不合肤质的护肤品，那肌肤更会出现多种问题，所以了解自己的肤质以及知道自己适合什么护肤品成分对于抗衰老是很有必要的。
2019-03-10 16:25
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。8.皮肤保养不当。9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
