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年龄大了怎样减小肚子？
补充说明：年龄大了怎样减小肚子？
a******W 2019-03-12 08:04
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精选回答(1)
陈兵 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻个性化定制综合鼻整形；精细化双眼皮（个性化、微创）；面部综合年轻化手术（手术提升、微创）；五官畸形再造等。（1）个性化定制综合鼻整形：硅胶假体/肋骨/耳软骨/鼻中隔隆鼻、鼻翼肥大缩小、鼻头缩小、驼峰鼻/歪鼻矫正、鼻整形失败修复等鼻部美容整形；（2）精细化双眼皮：精细全切双眼皮、微创韩式小切口双眼皮、埋线双眼皮、双眼皮失败修复、开内外眼角、眼睑下至、眼袋去除、睑外翻、倒睫；（3）面部综合年轻化手术：内视镜前额拉皮、中面部筋膜悬吊拉皮、脂肪移植填充、微创面中部埋线提升；（4）五官畸形再造:耳再造及外耳畸形修复整形：如小耳畸形、招风耳、隐耳、耳垂裂等精细手术治疗，唇畸形修复整形：如唇裂、唇外翻、重唇等精细手术治疗；（5）体表血管瘤、瘢痕、体表色素痣、面部黑痣精细整形。
提问
你好，你的情况是由于进食后，活动量比较少引发的腰部脂肪淤积，会有肥胖症状的。最好是到医院进步检查一下的，明确病因后，是需要控制饮食的，每餐保持八分饱，多摄入蔬菜和水果，减少肉食，蛋白质和高热量食物的，餐后及时进行体育锻炼（如仰卧起坐，跳绳，跑步等），消耗体内多余能量，是可以慢慢减轻体重的。
2019-03-15 07:44
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
随着年龄的增长，脂肪容易堆积。你在此时我们应该合理的控制饮食，不吃油腻食物，少食动物肝脏。平时生活中。我们要经常站起来走动，适当做一些运动。也可以喝一些减肥茶。例如柠檬荷叶茶等等。
2019-03-12 09:21
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
