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肌肉疲劳症状怎么缓解?

发病时间:不清楚

肌肉疲劳症状怎么缓解?

补充说明:肌肉疲劳症状怎么缓解?

a******W 2019-03-13 21:31

肌肉疲劳 肌肉 肌肉酸痛 缺氧 疲劳

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精选回答(1)

袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲

擅长:擅长脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变的诊治。

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你好,对于您所说的情况,根据你描述的症状,你这是在做剧烈运动之前,没有事先做准备活动,突然的剧烈运动,完后会出现身体疲劳,肌肉酸痛,这是身体肌肉出现了缺氧的状况,乳酸分泌增多所引起。建议你可以对局部进行推拿,按摩,热敷和理疗,促进局部的血液循环,使局部的疲劳状况减轻。祝你身体健康。

2019-03-13 22:23

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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