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什么是胸式呼吸?

发病时间:不清楚

什么是胸式呼吸?

补充说明:什么是胸式呼吸?

2019-03-22 16:51

胸式呼吸 肺炎 腹部 手掌 深呼吸 脊椎 肋骨

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精选回答(2)

徐洁 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

擅长:慢性咳嗽诊治、心衰、呼衰的呼吸机治疗,睡眠呼吸暂停的诊治

提问

胸式呼吸是呼吸的一种形式,一般指吸气时,患者腹部凹陷胸部抬高。呼气时胸部塌陷,腹部抬高。
胸式呼吸是一种正常的呼吸方式,此外正常的呼吸方式还包括腹式呼吸,指在吸气时腹部会抬高,在呼气时会下沉。胸式呼吸的方法是保持腰部挺直,然后将双手放在胸部,使手掌与胸部略微接触。深呼吸时腹部向内收紧,即脊椎和肋骨向内向上伸展。用力呼出吸入的气体,让肋骨向下收缩。再次吸气使所有空气都不能吸入胸部,并感觉胸部面积不断扩大,但腹部位置仍然平坦。
胸式呼吸可以使空气尽快进入肺部,满足身体对氧气的需求。

2022-06-28 19:48

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付颖瑜 三甲

擅长:营养科主任,内分泌科副主任医师,具有扎实的理论基础与技术,对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病,尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治,有丰富的临床实践经验。

提问

胸式呼吸是指依靠肋间外肌舒缩带动呼吸动作,主要是肺中上肺泡进行气体交换,导致中下肺泡闲置,是老年人易患肺下部肺炎的病因,提倡腹式呼吸,是膈肌舒缩带动的呼吸,建议您养成良好的生活习惯,适量运动,养成正确呼吸方式,保持乐观心态。

2019-03-22 17:35

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胸式呼吸

胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气,用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者,吸气时双肩上抬,气息吸得浅,因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。   许多人都习惯于只用胸式呼吸。这种呼吸方式主要是胸部的扩张和收缩,横膈膜的运动较小。这样,呼吸多集中在肺部的上、中部进行,肺的下部由于运动较小,时间长了会逐渐形成肺泡关闭,导致肺组织萎缩,甚至纤维化。正因为如此,许多老人很容易得上肺炎。

  • 症状起因:从呼吸运动的进行过程可知,呼吸运动主要依靠两部分呼吸肌的舒缩来完成,分别表现为胸腹两部位的活动。一是肋间外肌舒缩引起肋骨和胸骨运动,引起胸廓前后、左右径增大,表现以胸部活动为主;一是膈肌收缩,使胸廓的上下径增大,表现以腹部活动为主。吸气时,膈肌收缩,膈的隆起部下降,上腹部脏器如肝、脾等随之下降,于是前腹壁向外突出;呼气时则相反,前腹壁向内复位。以肋骨和胸骨活动为主的呼吸运动,叫胸式呼吸;以膈肌运动为主的呼吸运动叫腹式呼吸。胸式呼吸时,只有肺的上半部肺泡在工作,占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却在“休息”。这样长年累月地下去,中下肺叶得不到锻炼,长期废用,易使肺叶老化,弹性减退,呼吸功能差,无法获得充足的氧,满足不了各组织器官对氧的需求,影响机体的新陈代谢,机体抵抗力下降,易患呼吸道疾病,尤其是秋冬季节,老年人偶感风寒易发生肺炎。肺的退行性疾病多侵犯老年人的中下肺叶,这与胸式呼吸长期造成的中下肺叶废用有着密切关系。因此,胸式呼吸不利于肺部的健康。

  • 可能疾病:慢性肺炎  

  • 常见检查: 肺活量  肺总量  时间肺活量  肺容量  肺通气功能  肺活检  

  • 就诊科室:呼吸

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