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清理肠道排毒的方法？
补充说明：清理肠道排毒的方法？
2021-04-06 07:41
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
清理肠道排毒的方法有以下几种：第一种 ，蜂蜜水排毒法，因为蜂蜜水是润泽肠道，缓解便秘的最好的选择.，平时喝一点蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用。第二种，运动排毒法，每周至少要做下个出汗运动，如瑜伽，跑步，体操等，勤用温水洗澡，使汗腺排泄畅通，从而促进内毒外排。第三种，坚持体育锻炼，增强体质，可以经常对胃部按摩，促进胃动力。
2022-09-02 02:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
