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小孩便秘吃胡萝卜吗？
补充说明：小孩便秘吃胡萝卜吗？
2021-04-12 00:54
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
通常情况下，小孩便秘可以吃胡萝卜，能够补充身体所需要的营养物质。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道的负担。
胡萝卜是日常生活中比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、胡萝卜素、维生素、碳水化合物、矿物质等，而且胡萝卜中的膳食纤维也比较丰富，适当吃胡萝卜能够促进胃肠道蠕动，加快肠道内食物的消化与吸收，从而辅助改善便秘的症状。而且胡萝卜中的营养成分比较丰富，适当吃胡萝卜还能够补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。
如果小孩出现便秘的情况，可以通过饮食调整的方式改善。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的症状。如果便秘比较严重，也可以在医生的指导下服用益生菌进行调理，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。同时还可以多喝一些温开水，补充身体所需要的水分，促进新陈代谢。
2023-01-13 19:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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