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男人吃牡蛎的功效？
补充说明：男人吃牡蛎的功效？
2021-04-15 06:11
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
男人吃牡蛎具有提高免疫力、提高性功能、预防心血管疾病等功效。
1、提高免疫力
牡蛎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上可以提高身体免疫力。
2、提高性功能
牡蛎中含有锌元素，适量食用可以补充体内所需要的锌元素，在一定程度上可以促进性激素分泌，从而达到提高性功能的目的。
3、预防心血管疾病
牡蛎中含有丰富的钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的钙元素，在一定程度上可以预防心血管疾病。
除此之外，还具有缓解疲劳、降低胆固醇等功效，但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
2022-09-13 23:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
