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如何改变悲观情绪？

发病时间：不清楚

如何改变悲观情绪？

补充说明：如何改变悲观情绪？

2021-04-23 00:09

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

提问

目前总是因为一件小事想经常性胡思乱想，而且已经无法摆脱自我的一些情绪失控能力，这个时候有出现悲观伤心，说明有篇典型的情绪低落的如果长时间出现情绪低落，而且还伴随有悲观情绪的话，是很容易导致你出现抑郁症的，所以目前建议你最好是清淡饮食为主，要多帮助你排遣一些不良情绪的

2022-09-22 13:51

•情绪低落 （情绪抑郁）

也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。

适用药品

逍遥合剂

疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。

解郁丸

本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

米氮平片

抑郁症。

月经不调头晕气滞失眠抑郁症情绪低落单次发作抑郁症惊恐症