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坐骨神经痛怎么煅锻炼?
补充说明:坐骨神经痛怎么煅锻炼?
2021-04-26 00:24
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可进行适当的慢跑、漫步等运动。坐骨神经疼痛受压的部位有两个常见的部位,第一个是腰椎管内,另一个是椎管外的压迫。坐骨神经痛的锻炼要以放松为主,但不能做激烈紧张的运动。腰部锻炼使椎间孔变大,使神经变得松弛,疼痛症状能有所改变,坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。
2022-09-23 01:52
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征,是一种临床症状,而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发;原发少见,即坐骨神经炎;继发常见,是局部及周围组织病变累及坐骨神经,常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛,并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧,平卧时病腿抬高受限。其导致的原因,多因在日常生活和工作中,部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为,长时间坐着的白领司机,长久站立的导购员教师,特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
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