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产妇吃菠菜好吗？
补充说明：产妇吃菠菜好吗？
2021-04-29 23:40
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
你好，产妇是可以吃菠菜的。菠菜是常见蔬菜，其性味较平和，不会对产妇身体产生偏性影响。此外菠菜中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充产妇生产后身边所需，帮助产妇从分娩中恢复。菠菜中含有大量的抗氧化剂，能够对抗自由基的破坏作用，具有抗衰老、维持细胞活力的作用。菠菜中还含有多种纤维素，能够促进肠道蠕动，从而帮助消化预防便秘。菠菜还是含铁量较高的蔬菜，对于产后贫血女性十分有益。
2022-09-28 14:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
