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吃什么不容易饿？
补充说明：吃什么不容易饿？
2021-05-07 21:43
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
减肥的饮食有很多。如各种粗粮，像玉米，高粱，小米，各种豆类，蔬菜水果有香蕉，苹果，黄瓜，.西红柿，橙子，猕猴桃，以及酸奶。这些食物一般都含有丰富的矿物质以及大量的膳食纤维，含糖类及脂肪少。不会引起身体发胖，常吃能够起到减肥的作用。平时可以调理好一日三餐，吃饭时速度尽量不要过快，饭后尽量站立半小时，不要立即平卧。这些都有利于减肥。
2022-09-09 04:36
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