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脾肾阳虚跑步能改善吗？
补充说明：脾肾阳虚跑步能改善吗？
a******W 2019-05-26 10:08
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好，根据你描述的情况，阴阳平衡，阴平阳秘是健康的标准，阴阳盛衰都会导致疾病的发生，中医上讲，虚则补之，实则泄之，脾肾阳虚属于虚症，应当进行滋补，肾为先天之本，脾为后天之本，脾肾阳虚大多倾向于疲乏，困倦，精神萎靡，腰膝酸软，阳痿早泄等，脾肾阳虚的治疗也有很多种，跑步是可行的，但是不能剧烈的运动，剧烈的运动会耗伤阳气，建议您选择慢跑，饮食上以清淡偏于温补一类的，合适的话在当地中医处进行望问切喝汤药治疗
2019-05-26 10:32
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这个肾腰子不舒服、肾虚通过锻炼运动有一定改善的，但是这个只能作为一个辅助治疗，不能替代药物的作用的，您这个肾阳虚，在药物控制的同时，自己应该控制房事频率，一周不能超过2次射精。饮食上多吃一些补肾的食物，如韭菜，山药，狗肉，猪肾等。多到户外运动运动，提高身体素质，可以增强肾功能。
2019-05-26 11:29
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脾肾阳虚，病证名。由多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
