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男人如何备孕？
补充说明：男人如何备孕？
2019-05-31 20:53
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刘杰昊 主治医师 郑州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿系结石，肿瘤，男科疾病的诊断与治疗
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在备孕期间男性可以补锌，提高男性生育能力和精子活力，日常生活中要多吃一些富含锌的食物，戒烟戒酒，日常生活中要规律等，夫妻双方在备孕期间可以适当的进行体育锻炼，提高身体机能免疫力，忌辛辣刺激性食物，放松身心，保持心情愉悦
2023-02-28 12:05
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张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
提问
在备孕期间男性可以补锌，提高男性生育能力和精子活力，日常生活中要多吃一些富含锌的食物，戒烟戒酒，日常生活中要规律等，夫妻双方在备孕期间可以适当的进行体育锻炼，提高身体机能免疫力，忌辛辣刺激性食物，放松身心，保持心情愉悦
2019-05-31 21:53
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
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