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脑神经衰弱如何食疗？
补充说明：脑神经衰弱如何食疗？
2021-06-01 07:52
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
脑神经衰弱一般可以通过多吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、坚果类的食物等方式进行食疗。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体脑细胞、脊髓神经细胞的重要成分，适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充机体所需营养，促进脑细胞的生长。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物有胡萝卜、菠菜、青菜、橙子、葡萄、猕猴桃等，具有促进神经系统发育、改善脑功能的作用，还可以起到增强记忆力的作用，有助于脑神经衰弱的恢复。
3、坚果类的食物
坚果类的食物有核桃、花生、芝麻、腰果等，坚果中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适当食用坚果类的食物，可以补充机体所需营养，促进脑神经衰弱的恢复。
除上述食疗外，患者还可以适当食用新鲜的蔬菜、水果等食物，也有助于脑神经衰弱的恢复。同时，患者还需要在医生指导下服用营养神经类药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片、甲钴胺片等。
2022-09-29 03:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
