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寒气重怎么散寒？
补充说明：寒气重怎么散寒？
a******W 2019-06-01 14:16
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
一年四季都是出现手脚冰凉，畏寒怕冷，这种情况是属于中医所说的寒气重，多见于先天就属于阳虚体质，绝大多数都与肾阳虚有关，肾阳为一身之阳气，肾阳不足不能温养脏腑，肌肉骨骼就会出现畏寒怕冷。可以酌情的选用一些温阳散寒的方剂调理，比如当归四逆汤。
2019-06-01 16:48
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
去除身体内的寒气有很多办法。可以经常泡脚泡澡，可以有效促进血液循环。身体寒气重的人可以多吃些辛辣温热但又不太油腻的东西，比如葱姜蒜和牛羊肉等，都可以起到一定效果。同时也要适当增强锻炼，使身体产生热量，从而帮助驱散体内寒气。
2019-06-01 15:38
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
