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精选回答(1)

张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

提问

我们在睡梦中的时候会对那些对自己有用的,或者在意的动静有反应。
如果你刚刚叙述的,孩子的动静会影响你。
当孩子被送走一段时间的时候,妈妈会因为内心的思念和生理的不适应产生睡眠质量差,容易惊醒。
建议你在睡觉前,做瑜伽或者是放松训练,也可以做一些轻微的运动,比如散步,放松自己的身心。

2009-06-06 10:27

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