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怎样吃苦瓜减肥效果好?

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怎样吃苦瓜减肥效果好?

补充说明:怎样吃苦瓜减肥效果好?

2021-06-13 23:10

苦瓜减肥 减肥

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

提问

如果想减肥的话需要保持能量摄入少于机体热量的消耗,否则体重是减不下来的。您说的苦瓜减肥同样需要减少热量的摄入。建议您平时减少油脂以及能量的摄入,但是要保持蛋白质的摄入量否则机体会出现各种问题。平时多运动增加能量的消耗以达到减肥的目的。

2019-07-01 22:30

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