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中医减肥好吗?
补充说明：中医减肥好吗?
2021-06-13 23:22
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
根据你所描述的这个情况的话，想要减肥，自己就一定要有一颗恒心，要控制好自己的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，合理的安排自己的运动时间 。，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功复查
2022-08-26 19:31
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