发病时间：不清楚
每次晚上睡觉都要做梦，而且极易醒，一晚上要醒四五次，睡眠很浅，中午想睡觉可根本睡不着，白天又没有精神状态，吃了一些治疗神经衰弱的中成药也没有用，易醒老做梦是什么病因？
补充说明：易醒多梦是什么原因？
2019-06-14 11:28
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
造成易醒多梦的原因很多，最常见的是以下两方面：①器质性疾病，如高血压、冠心病等心血管疾病；②心理因素，如压力过大、精神紧张、情绪不佳等。其他原因如睡眠环境不佳、滥用药物等也可能造成易醒多梦。
您可以适当服用安神类中成药，常用的如安神补脑液，它对于改善失眠多梦十分有效，同时也有补脑功效，有助于缓解第二天的乏力。
您可以用如下方法改善睡眠：①定时定点睡觉，养成规律的作息习惯，形成自己的生物钟；②晚餐不要吃得过饱，睡前不要饮用咖啡、可乐、酒水等刺激性饮料；③每晚入睡前，用一些方法进行助眠，如睡前泡脚、喝牛奶、听轻音乐放松等，有利于睡眠质量的提升；④选择舒适度高的床铺和枕头，入睡的时候注意隔离噪音，关灯睡觉，卧室里不要摆放太多植物，营造良好的睡眠环境；⑤睡前可以进行适当运动，最好选择慢走、慢跑、瑜伽等温和的有氧运动，有助于放松身心，促进睡眠，不过要避免太过剧烈的运动；⑥平时要注意心情的放松，保持愉悦，不要给自己太大压力，及时释放缓解压力。
希望我的回答对您有所帮助，早日恢复健康睡眠~。
2019-09-27 14:33
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
睡眠不踏实，易醒老做梦，常见的病因是更年期神经衰弱，有可能是体内激素分泌不平衡引起的，需要及时的进行调理。晚上睡觉之前使用热水泡点点脚，在白天适当的增加一些身体锻炼，可以改善睡眠，期间注意不要受风寒。
2019-06-14 12:55
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
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