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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
备孕期间可以采取确定排卵日、保持健康饮食、规律运动、避免药物和化学物质暴露、减少精神压力等措施来提高受孕成功率。
1.确定排卵日
确定排卵日是受孕的关键时期，此时女性体内激素水平变化明显，子宫内膜也处于最佳状态。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行B超检查来确定排卵日。
2.保持健康饮食
健康的饮食习惯有助于提供足够的营养素，支持生殖系统的正常功能。均衡摄入各类食物，尤其是富含叶酸、维生素D和钙的食物，如绿叶蔬菜、鱼类和乳制品。
3.规律运动
规律的体育锻炼可以提高身体的整体健康水平，包括内分泌系统和生殖器官的功能。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
4.避免药物和化学物质暴露
某些药物和化学物质可能影响生殖系统的正常生理过程，干扰受孕机会。在计划怀孕期间应咨询医生，了解哪些药物和化学品对生育可能产生风险，并遵循医嘱调整用药或采取防护措施。
5.减少精神压力
持续的心理压力可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响正常的月经周期和排卵。可通过冥想、深呼吸练习、放松疗法或寻求心理咨询帮助减轻压力。
如果尝试了一段时间后仍未成功怀孕，建议咨询专业医生以排除任何潜在的生育问题。
2024-03-12 12:29
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子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。按照病程的长短，可以分为急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎两种。发生子宫内膜炎之后，整个宫腔常常发生水肿、渗出，急性期还会导致全身症状，出现发热、寒战、白细胞增高、下腹痛、白带增多、有时为血性或有恶臭，有时子宫略大，子宫有触痛。慢性者表现也基本相同，也可有月经过多、下腹痛及腰骶附胀明显。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
