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气滞血瘀运动能好吗
补充说明：气滞血瘀运动能好吗
2019-06-15 01:49
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精选回答(2)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
气滞血瘀可通过跑步、散步、游泳等有氧运动缓解，如果要治疗，建议在医生的指导下选择合适的药物治疗。
有氧运动包括快走、慢跑、健身、游泳、骑自行车、跳绳、打羽毛球等项目。这些运动可以适当调节身体，慢跑更方便。跑步不受地点和时间的限制。可以随时随地通过慢跑来调节身体。还可以增强体质，加快身体新陈代谢，有利于气滞血瘀的恢复。有氧运动有利于气血运行，对气滞血瘀有辅助调理作用。气滞血瘀会表现出许多症状，包括肋痛、肿胀痛、胸闷、头痛等症状。可以根据自己的情况选择不同的中药进行有症状的调理，并以饮食和锻炼作为辅助治疗。
平时要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物。
2022-08-27 01:49
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
慢跑属于有痒运动，是可以改善气滞血瘀的，配合适当的有氧锻炼会好很多，但是不能大运动量。血瘀也分在什么地方，肺部血瘀的话不适合做有氧运动，或者不适合做大量的有氧运动。自我心态调节也很重要。此外，单纯运动只是一部分，最好去看看中医，使用点针对性的中药进行调理。
2019-06-25 09:08
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
跑步可以缓解，但是效果可能不是很明显。气滞血瘀，是指因气的运行郁滞不畅，导致血液运行障碍，出现血瘀的病理状态。多因情志内伤，抑郁不遂，气机阻滞，而致血瘀。肝主疏泄而藏血，肝气的疏泄作用在气机调畅中起着关键作用，因而气滞血瘀多与肝失疏泄密切相关。
2019-06-15 03:04
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气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。
