发病时间：不清楚
长期入睡困难如何调理?
补充说明：长期入睡困难如何调理?
2019-06-15 08:46
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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好，根据你所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像你这种情况的话，主要就是由于原先自己有责任存在，从而现在责任消失，好治一瞬间的一些自己调理不过来的症状，过段时间的话，这种情况会好很多。建议您可以在睡前喝一杯热牛奶。
2023-03-09 11:39
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
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你好，根据你所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像你这种情况的话，主要就是由于原先自己有责任存在，从而现在责任消失，好治一瞬间的一些自己调理不过来的症状，过段时间的话，这种情况会好很多。建议您可以在睡前喝一杯热牛奶。
2019-06-16 22:36
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
