发病时间：不清楚
血橙水的功效和作用
补充说明：血橙水的功效和作用
a******W 2022-08-18 14:40
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血橙水具有抗氧化、促进铁吸收、改善皮肤健康、增强免疫力、缓解便秘等功效和作用。
1.抗氧化
血橙水中富含维生素C，能帮助清除体内的自由基，具有一定的抗氧化作用。
2.促进铁吸收
血橙中含有丰富的维生素C，能够提高机体对铁元素的吸收率，从而达到补铁的目的。
3.改善皮肤健康
血橙中的维生素C有助于减少黑色素沉着，促进胶原蛋白合成，使肌肤更加光滑有弹性。
4.增强免疫力
血橙中所含的营养物质如维生素C等可以支持免疫系统的正常运作，增强身体抵御疾病的能力。
5.缓解便秘
血橙含有膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善消化功能，从而减轻便秘症状。
建议适量饮用血橙水以获取其潜在益处，但不适宜过量摄入以防糖分过高导致血糖波动或其他健康问题。对于存在特定疾病或过敏史者，应咨询医生后再决定是否适合食用。
2024-03-12 13:57
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
