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女性总感觉累困乏力没精神怎么办
补充说明：女性总感觉累困乏力没精神怎么办
a******W 2022-08-18 14:40
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
女性患者感到持续的疲劳、乏力、嗜睡等症状时，可采取生活方式调整、营养支持治疗、中药调理、维生素B12补充、铁剂补充等治疗措施。如果症状持续不缓解，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，有助于提高身体机能。此方法适用于改善因生活不规律导致的疲劳症状。
2.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供全面均衡的营养素来改善机体状态，减少疲劳感。对于存在长期食欲减退或消化吸收障碍者尤为有益。
3.中药调理
中药调理可依据体质特点配制汤剂或丸散膏丹等剂型以调养脏腑功能。适合长期持续使用以促进气血阴阳平衡，并辅助缓解上述不适现象。
4.维生素B12补充
维生素B12是合成红细胞所必需的辅酶成分之一，缺乏会导致贫血和神经系统损伤，引起乏力等症状。若体内缺乏维生素B12，则需要及时补充。可通过口服维生素B12制剂或注射给药等方式增加其含量。
5.铁剂补充
铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁会导致贫血，进而引发疲乏。对于缺铁性贫血引起的乏力症状具有一定的效果。患者可在医生指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁胶囊等含铁量较高的药物进行补铁治疗。
针对女性感到疲乏的情况，建议定期体检，特别是关注甲状腺功能和血糖水平。如有必要，可以咨询内分泌科医师或营养师，制定个性化的生活方式和饮食计划，以改善整体健康状况。
2024-03-10 22:12
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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