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黄糖水的作用与功效

发病时间:不清楚

黄糖水的作用与功效

补充说明:黄糖水的作用与功效

a******W 2022-08-18 14:41

疲劳 肌肉酸痛 保湿 体重增加 血糖 皮肤 黄糖 糖蜜

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黄糖水具有补充能量、提供热量、缓解疲劳、改善皮肤水分、促进铁元素吸收等功效和作用。
1.补充能量
黄糖水中含有碳水化合物等营养物质,能为人体活动提供必要的能量来源。
2.提供热量
黄糖水中含有的糖分在体内氧化可产生大量热能,用于维持体温或支持日常活动。
3.缓解疲劳
适量饮用黄糖水有助于增加血液循环,减少肌肉酸痛和身体不适感。
4.改善皮肤水分
黄糖中的糖蜜具有保湿效果,能够帮助提高皮肤水分含量,并减缓水分流失。
5.促进铁元素吸收
黄糖中所含的有机酸有利于非血红素铁的溶解和吸收,从而辅助补铁。
建议适量食用黄糖水,避免过量摄入导致血糖波动或体重增加。对于需要控制血糖或体重的人群,应谨慎食用或咨询医生意见。

2024-03-12 10:03

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