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脾虚怎么调理吃点什么食物好
补充说明：脾虚怎么调理吃点什么食物好
a******W 2022-10-08 15:56
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾虚可以通过食用小米、山药、莲子、大枣、白扁豆等食物进行调理，但食物并不能完全替代药物治疗。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够缓解脾虚引起的消化不良、食欲不振等症状。此外还可以起到促进睡眠的效果。长期食用可改善脾胃虚弱导致的精神疲劳、失眠多梦等现象。
2.山药
山药是一种常见的中药材，味甘性平，归肺、脾经，具有补脾养胃的功效，对于脾虚所致的腹泻、乏力等症状有一定的治疗效果。适量食用可以增强身体免疫力，但不宜过量以免引起上火。
3.莲子
莲子属于一种中药食材，其味甘涩，性平，入心、脾二经，能补脾止泻，益肾固精，从而达到调理脾虚的目的。适当进食有助于改善因脾气虚弱引起的食欲减退、腹胀便溏等症状。但对莲子过敏者禁用。
4.大枣
大枣是传统中药之一，中医认为其味甘性温，入脾经，有补中益气、养血安神之功效，因此对于脾虚所致的气血不足、倦怠无力等症状有益处。经常食用大枣可以帮助调节内分泌失调，提高机体抵抗力。但是糖尿病患者应避免过多摄入以防血糖波动。
5.白扁豆
白扁豆为豆科植物扁豆的干燥成熟种子，性微温，味甘，入脾、胃经，具有一定的补脾胃、化湿浊作用，适用于脾虚运化失常所致泄泻、带下等症。脾虚的人群日常生活中可以将白扁豆煮熟后食用，以减轻症状。但需注意的是，由于白扁豆含有较高的淀粉含量，所以不建议大量食用，尤其是对于需要控制体重或患有糖尿病的人来说。
饮食调整外，脾虚患者还可通过适量运动如散步、太极来改善体质。若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
2024-03-29 03:08
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
