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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

脚后跟长骨刺可以考虑采取足部矫形鞋垫、足底筋膜拉伸训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物口服等治疗措施。
1.足部矫形鞋垫
足部矫形鞋垫通过调整步态和姿势来减轻足跟压力,缓解疼痛。常见的做法包括选择合适的鞋垫高度和硬度,并定期更换。此方法适用于因足弓塌陷导致的足跟痛患者。
2.足底筋膜拉伸训练
足底筋膜拉伸训练可以增加足底肌肉柔韧性,减少筋膜紧张。具体可采用坐位前足内翻牵拉、卧位跟腱牵拉等动作。针对足跟痛及预防复发性足底筋膜炎有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。通常口服给药,剂量依医嘱而定。适合轻至中度足跟痛且对阿司匹林过敏者使用。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能快速减轻炎症和疼痛,但不宜频繁使用。在专业医生指导下,在受影响区域进行精准注射。对于顽固性足跟痛或急性发作时使用。
5.止痛药物口服
止痛药物口服可以迅速缓解足跟处的剧烈疼痛,如服用双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等药物。当保守疗法无效或疼痛难以忍受时,可在医师建议下短期使用。
在治疗足跟骨刺的过程中,应避免长时间站立或行走以减少足部负担,促进血液循环。同时注意休息,避免过度运动,以免加重病情。

2024-02-24 00:50

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脚后跟长骨刺

脚后跟长骨刺指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,是一种自然的老化现象。

  • 症状起因:随着年龄的增长,人体的脊椎构造也会跟着退化,当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力、拉力、损伤,造成脊椎与脊椎间的软骨渐渐失去水分与弹性,致使骨骼出现退化性改变,这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生,而形成骨疣。另外,反复活动或不适当的运动,也常会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损,而长出骨刺。

  • 可能疾病:跟骨骨刺综合征  骨质增生  跟骨骨折  

  • 常见检查: 血清骨钙素  

  • 就诊科室:骨科

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