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腱鞘囊肿怎么预防

发病时间:不清楚

腱鞘囊肿怎么预防

补充说明:腱鞘囊肿怎么预防

a******W 2022-10-28 15:10

腱鞘囊肿 肌肉紧张 发育 维生素D 关节 手指 手腕 骨骼

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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

腱鞘囊肿可以通过避免关节过度使用或损伤、定期休息和适当的运动、保持正确的体姿与手势、穿戴支持性装备如手腕带、补充维生素D和钙进行预防。
1.避免关节过度使用或损伤
减少关节负担,防止重复性应力导致的组织损伤。日常生活中注意劳逸结合,不过度使用受影响区域。
2.定期休息和适当的运动
规律性的休息可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,从而降低患腱鞘囊肿的风险。长时间工作后,应适当休息并进行放松活动;同时根据个人情况制定适宜的锻炼计划。
3.保持正确的体姿与手势
正确姿势有助于维持身体力学平衡,减少关节负担及受伤风险。平时要注意坐立行走时的身体姿态是否端正,并且写字画画时手指要尽量靠近笔尖以减少手腕负担。
4.穿戴支持性装备如手腕带
穿戴支持性装备如手腕带可提供物理支撑,辅助稳定关节,预防因关节不稳定引起的腱鞘囊肿。对于容易受累处,建议佩戴定制的支具以提供额外保护。
5.补充维生素D和钙
足够的维他命D和钙质摄入可以帮助骨骼健康,进而影响软骨发育和修复能力。可通过食物摄取或遵医嘱服用补品来确保每日所需量。
若发现腱鞘囊肿,应及时咨询专业医师,以免影响正常生活。

2024-04-29 06:08

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腱鞘囊肿

腱鞘囊肿(thecalcyst)是腕背侧最常见的一种肿块,身体其他部位的关节囊、腱鞘上也可发生。

  • 多发人群:用手关节较多的人群多发,发生于任何年龄,多见于青年和中年,女性多于男性

  • 临床检查:肩关节外展试验  肩外展摆动试验  

  • 治疗费用:市三甲医院约50---200元。

适用药品

复方倍他米松注射液

本品适用于治疗对皮质激素敏感的急性和慢性疾病。皮质激素疗法是常规疗法的一种辅助治疗,不能代替常规疗法。肌肉骨骼和软组织疾病:类风湿性关节炎、骨关节炎、滑囊炎、强直性脊椎炎、上髁炎、脊神经根炎、尾骨痛、坐骨神经痛、腰痛、斜颈、腱鞘囊肿、外生骨疣、筋膜炎。变态反应性疾病:慢性支气管哮喘(包括哮喘持续状态的辅助治疗)、枯草热、血管神经性水肿、过敏性气管炎、季节性或常年性过敏性鼻炎,药物反应、血清病、昆虫叮咬。皮肤病:异位性皮炎(钱币状湿疹)、神经性皮炎(局限性单纯苔藓)、接触性皮炎、重症日光性皮炎、荨麻疹、肥大性扁平苔藓、糖尿病脂性渐进性坏死、斑秃、盘状红斑狼疮、牛皮癣、瘢痕疙瘩、天疱疮、疱疹性皮炎、囊肿性痤疮。胶原病:播散性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎、结节性血管周围炎。肿瘤:成人白血病和淋巴瘤的姑息治疗,小儿急性白血病。其他疾患:肾上腺性腺综合征、溃疡性结肠炎、节段性回肠炎、口炎性腹泻、足部疾病(硬鸡眼下滑囊炎、僵拇、小趾内翻)、需结膜下注射的疾病、皮质激素奏效的恶液质、肾炎及肾病综合征。本品可治疗原发性或继发性肾上腺皮质功能不全,但应适当补充盐皮质激素。本品推荐用于:(1)肌内注射治疗对全身用皮质激素类药物奏效的疾病;(2)直接注入有适应症的病患软组织;(3)关节内和关节周围注射治疗关节炎;(4)皮损内注射治疗各种皮肤病;(5)局部注射治疗某些足部炎性和囊性疾病。

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1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

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该产品电刺激模块用于周围神经损伤疾病、自主神经功能紊乱、关节炎、慢性炎症浸润、慢性溃疡、血栓性静脉炎、肌张力低下、弛缓性便秘、挫伤、扭伤、肌纤维织炎、肱骨外上颗炎、肩关节周围炎、神经痛、肌痛、术后伤口痛、头痛、关节痛、伤口愈合迟缓、骨折延迟愈合、坐骨神经痛、颈椎病、软组织损伤的物理治疗。该产品超声模块用于软组织扭、挫伤、劳损、瘢痕组织、冻疮、冻伤、乳腺炎、肢体溃疡、颈椎病、肩关节周围炎、腱鞘疾病(狭窄或囊肿)、骨关节病、脊柱炎、腰椎间盘突出、半月板损伤、骨折、三叉神经痛、前列腺炎、肋间神经痛、烧灼性神经痛、带状疱疹、硬皮病的物理治疗。

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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。

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