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茶水的功效作用
补充说明：茶水的功效作用
a******W 2022-10-28 15:11
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
茶水具有解渴、利尿、提神、抗氧化、降血脂等功效和作用。
1.解渴
茶水中含有水分，可以增加体液循环，促进新陈代谢，从而起到解渴的效果。
2.利尿
茶水中含有的咖啡因和茶碱等物质能够刺激中枢神经系统，增强肾上腺素受体的敏感性，进而提高肾脏过滤功能，加速体内废物排出。
3.提神
茶中的咖啡因能抑制大脑中神经递质乙酰胆碱的合成，引起中枢神经兴奋，达到提神醒脑的目的。
4.抗氧化
茶多酚具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激，减缓细胞损伤。
5.降血脂
茶叶中的儿茶素类化合物可降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，改善血液黏稠度。
在选择饮茶时，应注意避免过量摄入，以免导致失眠或心悸等不良反应。对于患有心血管疾病的人群而言，建议咨询医生后再进行饮用。
2024-03-14 13:25
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