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寒气重喝什么泡水好
补充说明：寒气重喝什么泡水好
a******W 2022-11-10 14:10
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
寒气重可以喝生姜、红枣、桂圆、当归、枸杞等食物泡水饮用，这些食物具有一定的温中散寒功效。需要提醒的是，食物并不能完全替代治疗，若症状持续不改善，建议寻求专业中医师的帮助。
1.生姜
生姜具有温中散寒、止呕的功效，对于缓解胃部不适、食欲不振等症状有良好的效果。适量饮用可促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。但不宜过量，以免引起口舌生疮等上火症状。
2.红枣
红枣味甘性温，能够补中益气、养血安神，适用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、乏力等症状。适当摄入可以增强体质，提高机体免疫力。长期坚持食用对调节内分泌也有一定帮助。
3.桂圆
桂圆属于热性的水果，其富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪及多种维生素等，有助于补充身体所需的能量和营养素。适当食用可辅助改善因气血不足引起的面色苍白或萎黄、头晕目眩等症状。但高血糖患者应慎用，以免导致血糖波动。
4.当归
当归属于中药药材，具有活血调经、补血润燥的作用，可用于治疗月经不调、痛经等问题。该药物能有效促进子宫收缩，增加子宫内膜厚度，从而达到调理月经的目的。但需注意不可过量使用以避免出现不良反应。
5.枸杞
枸杞是一种常见的中药材，具有滋阴补肾、明目的功效，常用于治疗肝肾阴虚引起的视力模糊、眼干涩等症状。适当食用可缓解眼部疲劳，保护眼睛健康。但外感实热以及脾虚便溏者慎服。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，若寒气重的情况没有得到明显改善，则建议及时就医进行相应的中医辨证施治。
2024-04-20 16:41
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
