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儿童偏食严重身高体重不够可以吃什么
补充说明：儿童偏食严重身高体重不够可以吃什么
a******W 2022-12-02 11:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童偏食严重身高体重不够可以考虑增加蛋白质类食物、维生素D强化食品、发酵乳制品、坚果、新鲜水果和蔬菜的摄入。需注意的是，虽然这些食物对儿童的生长发育有益，但并不能替代专业的医疗治疗。
1.蛋白质类食物
蛋白质类食物包括牛奶、鸡蛋等，含有丰富的氨基酸，能促进生长激素的分泌。有助于骨骼和肌肉的发育，对身高增长有积极影响。
2.维生素D强化食品
维生素D强化食品如牛奶、橙汁等，可促进钙质吸收，改善偏食引起的营养不良。提高机体免疫力，预防佝偻病的发生。
3.发酵乳制品
发酵乳制品如酸奶、奶酪等富含钙质及益生菌，有助于消化吸收。补充因偏食导致的钙质不足，支持骨骼健康。
4.坚果
坚果如核桃、杏仁等提供多种微量元素和不饱和脂肪酸，满足身体需要。增强食欲，辅助改善偏食造成的营养不良状况。
5.新鲜水果和蔬菜
新鲜水果和蔬菜如苹果、菠菜富含各种维生素和矿物质，是均衡饮食的重要组成部分。补充由于偏食而缺失的微量营养素，维持身体健康状态。
建议定期进行生长发育评估，以监测孩子的身高和体重是否符合预期。必要时，可在医生指导下使用赖氨肌醇维B12口服溶液来帮助改善孩子的情况。该药物适用于赖氨酸缺乏所引起的各种疾病，如厌食、异食癖、生长发育缓慢等症状。
2024-04-30 04:42
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偏食是儿童保健门诊常见的饮食行为问题，也是婴幼儿喂养困难、营养素缺乏的主要原因。一般表现为拒吃某种食物、挑吃自己喜欢的饭菜、不愿尝试新的食物和对食物缺乏兴趣等。据调查，挑偏食现象好发于6个月至6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。
症状起因：1、想吃啥就给啥：对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢的好吃的东西吃。2、零食不离口：五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。3、父母包办喂食：孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，但有的孩子四五岁了，大人还坚持喂食，以至影响孩子对吃饭的兴趣。4、边看电视边吃饭：这是许多孩子的通病，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子依靠零食来补充。5、未把握饮食时间：孩子刚睡下，或刚做完游戏就吃饭，准备工作不充分，消化液分泌不足，会影响孩子消化功能，容易造成偏食。6、食物单调：年轻父母掌勺的小家庭习惯常做一种饭菜，或者孩子爱吃什么，就总给孩子做什么，吃腻了，偏食也就形成了。7、父母偏食：有的父母本身有偏食习惯，在饮食上挑三拣四，在孩子面前常说这不好吃，那也难吃，这就可能使孩子学大人的样。8、烹调不可口：尽管买了许多好东西，但是父母烹饪技术不过关，做得没有滋味或缺乏变化，孩子不爱吃，不感兴趣。9、餐桌气氛不良：父母关系不和，常在餐桌上争执，孩子吃饭时会精神紧张，导致没有食欲，也会诱发偏食。
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