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肝虚吃什么食物
补充说明：肝虚吃什么食物
a******W 2022-12-02 11:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝虚可以食用枸杞、桑葚、黑芝麻、阿胶、当归等食物以辅助调理，但食物并无治疗作用，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾的作用，对于肝虚引起的症状有一定的缓解作用。适当进食枸杞能够起到滋养肝血、明目等效果。但需注意适量摄入，避免过量导致上火。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，入肝经，能滋阴养血、生津润燥，故肝虚者可适量食用。桑葚可用于改善因肝虚引起的眩晕耳鸣、须发早白等症状。但不建议脾胃虚弱的人群过多食用，以免引起腹泻。
3.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E及多种矿物质，具有补肝益肾的功效，适用于肝虚所致的症状。经常食用黑芝麻可以辅助改善肝虚引起的脱发、视力模糊等问题。但是对黑芝麻过敏者不宜食用。
4.阿胶
阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，其味甘性平，归肺、肝、肾经，有补血滋阴、润燥止血之功效，因此肝虚患者可用以调理。肝虚患者使用阿胶可治疗头晕目眩、心悸失眠、手足搐搦等症状。但外感风寒、咳嗽初起者忌用。
5.当归
当归属于伞形科植物当归的根，中医认为其味甘辛，性温，入肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，所以肝虚者可服用该药物进行调理。肝虚患者使用当归可辅助治疗月经不调、经闭痛经、跌打损伤、风湿痹痛、头痛、心悸失眠、肠燥便秘等症状。但湿盛中满、大便泄泻者慎服。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免引起胃肠道不适。若患者的病情没有得到缓解或者加重，则应尽快就医，在医生指导下通过口服药物的方式来进行调理，如杞菊地黄丸、逍遥丸等。
2024-04-21 17:01
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
