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柑橘的功效与作用禁忌
补充说明：柑橘的功效与作用禁忌
a******W 2023-01-04 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柑橘的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、化痰止咳、增强食欲、辅助改善便秘等，其禁忌主要是患有胃肠道疾病的人群、对柑橘过敏的人群以及上火的人群等不宜食用。
1、功效与作用
柑橘含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。柑橘中含有丰富的维生素C，可以促进身体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。柑橘中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。
2、禁忌
患有胃肠道疾病的人群不宜食用柑橘，因为柑橘中含有大量的酸性物质，食用后可能会刺激胃肠道黏膜，从而加重病情，不利于疾病的恢复。此外，对柑橘过敏的人群也不宜食用柑橘，以免食用后出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应，对身体造成不良影响。柑橘中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于控制病情。柑橘中还含有丰富的胡萝卜素，若短时间内大量摄入，可能会导致血液中的胡萝卜素浓度急剧升高，从而出现皮肤发黄的情况，所以建议适量食用。
此外，日常生活中，建议患者适量食用新鲜的柑橘，避免食用变质的柑橘。如果食用柑橘后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-01-04 14:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
