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青少年晚上抽筋是怎么回事？
补充说明：青少年晚上抽筋是怎么回事？
2021-07-12 04:26
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
大部分情况下有不排除是运动量过度所引发的。长时间的剧烈运动，比如踢足球，容易引发腿部的肌肉反复的收缩。时间长了还会引发肌肉纤维的慢性损伤，所以会引起腿抽筋。生活当中多运动比如跳高，跳绳，连续运动时间至少半个小时，多晒太阳，多吃富含钙质的食物，保证充足睡眠时间。
2022-09-23 08:37
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
