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什么食物治便秘？
补充说明：什么食物治便秘？
2021-07-12 04:37
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
可吃一些嚼起来特别粗口的食物 ，芹菜、韭菜这些食物，它都很顺利的帮我们把便排下来，因为它会加快肠道蠕动促进排便。还可吃一些燕麦、荞麦，尤其是燕麦，它是含膳食纤维很高，是一个排便非常好的食物。含有大量的油脂，带有润滑肠道、通便的作用。
2022-09-02 05:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
