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易惊易醒是什么症状?

发病时间:不清楚

易惊易醒是什么症状?

补充说明:易惊易醒是什么症状?

2019-07-12 09:02

易惊 易醒 做梦 头晕 呼吸困难 肾虚 核桃仁 羊肉 山药 噩梦 睡眠障碍 精神病

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精选回答(1)

董慧慧 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:脑梗死,短暂性脑缺血发作,脑血管病二级预防,帕金森,周围神经病,失眠,偏头痛,癫痫

提问

只要是心胆气虚、肝血不足、可能是肾虚。要早点休息,多吃枣、核桃仁、羊肉、虾、山药等。平时,注意适度锻炼,保持健康,多喝水,不要太累。这可能是一种噩梦般的紊乱。如果你经常被噩梦惊醒并陷入睡眠障碍,你也可以去看精神病医生。

2019-07-12 09:20

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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