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芝麻粉增肥吗？
补充说明：芝麻粉增肥吗？
2019-07-13 02:06
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
芝麻粉不能增肥，芝麻吃多了不会发胖，增肥可以多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，来补充身体内的营养。平时还要保持一个良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，适当的到户外锻炼身体，做一些有氧运动，增加自己的抵抗力。
2019-07-13 02:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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