发病时间：不清楚
我最近老是睡不着，有时候整夜难眠，第二天工作没精力，有时
补充说明：我最近老是睡不着，有时候整夜难眠，第二天工作没精力，有时
a*******1 2009-07-18 07:41
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，晚上睡眠不好或休息不好，肯定导致精神状态不好，而且长时间失眠的话，容易导致您的免疫能力减退。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。您也可以使用安神补脑液，它是纯中药制剂，可以改善血液循环，提高心脑工作效力，是治疗神经衰弱，失眠健忘的理想用药。Xtt
2017-07-26 16:35
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
